Pilates mit Nadine2019-02-21T13:21:48+02:00

Pilates mit Nadine nach §20 Präventionsgesetz

-Mit Ruhe und Kraft zur Mitte-

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte, dem sog. „Powerhouse“. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten, stärkt die Tiefenmuskulatur im Rumpf und führt zu mehr Körperbewusstsein und einer besseren Haltung.

mit der Fachtrainerin, Physiotherapeutin, Fitnesstrainerin, Yoga und Pilates Lehrerin Nadine Butze.

Start:

  • Ab Dienstag, 02.04.19-28.05.19 (Kurs entfällt am 23.04.19)

Dauer:

  • 60min

Uhrzeiten:

  • Dienstags von 17.00Uhr-18.00Uhr

Länge:

  •   8 Wochen

Kursgebühr:

  • 70,00€ –> Übernahme AOK Versicherte zu 100%,
  • Übernahme Versicherte anderer Krankenkassen:
  • wird von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 75% – 100% gefördert (bei Teilnahme von mind. 80%). Bitte erkundigen Sie sich diesbezüglich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse. Eine Teilnahmebestätigung bekommen Sie von Ihrer Kursleitung, welche Sie dann bei Ihrer Krankenkasse einreichen können um eine Rückerstattung zu erhalten.

Information und Anmeldung:

  • Über die AOK Gesundheitskasse Schweinfurt, Bahnhofsplatz 2, 97424 Schweinfurt oder per Mail: www.aok.de (Gesundheits- und Präventionskurse.

nextlevelrunning verwendet Cookies, um die Webseite optimal gestalten und fortlaufend verbessern zu können. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen. Ok