Taijiquan2019-01-16T15:59:12+02:00

Taijiquan mit Hans-Ulrich

Taijiquan nimmt für sich in Anspruch, auf besonders elegante Weise, körperliche Gesundheit und geistige Entspannung zu entwickeln und zu pflegen.

Dass sich Taijiquan so erfolgreich zeigt,liegt an der ausgeklügelten Haltungs- und Bewegungslehre.Sie ist heute Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Mit meditativ wirkenden Körperhaltungen und -bewegungen werden Muskulatur und Sehnen, Koordination und Gleichgewicht trainiert; die enthaltenen mentale Übungen verbessern die Wahrnehmung und die Konzentration. Nach dem Üben fühlt man sich häufig vital, lebendig, angenehm aktiviert und zur gleichen Zeit gelassen, entspannt und in sich ruhend. Bei regelmäßigem Training entwickeln sich Beweglichkeit, werden Ressourcen aktiviert und die Residenz (psychische Widerstandskraft) gestärkt.

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