Videos für zuhause2020-03-22T10:30:41+02:00

Videos für zu Hause

Carmen und Brini zeigen euch Beweglichkeits- und
Stabi-Übungen für zu Hause.

Gerade jetzt sind Wachstumsreize extrem wichtig. Unsere Muskulatur schüttet Myokine aus, die extrem wichtig für das Immunsystem sind. Trainiert in
den nächsten Wochen am besten Täglich für ein paar Minuten. Achtet auf eure Ernährung und die Einnahme von Vitamin C, Zink, Vitamin D und Curcuma ist empfehlenswert, um das Immunsystem zusätzlich zu stärken. Geht nach Möglichkeit regelmäßig an die frische Luft (Terrasse, Balkon oder Garten). Viel Spaß beim Training!!!
Bei Fragen einfach eine kurze mail an fitness@ihr-nextlevel.de senden. Wir sind gerade jetzt für euch da!

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