Vortrag „Gesund und beschwerdefrei durch richtiges Training“ von Andreas Bredenkamp

Andreas Bredenkamp

Andreas Bredenkamp

Am Donnerstag, dem 21. März 2019 wird der Gesundheitsexperte Andreas Bredenkamp im Kolping Hotel in Schweinfurt einen Vortrag zum Thema „Gesund und beschwerdefrei durch richtiges Training“ halten. Der Vortrag startet um 18:30 Uhr und ist öffentlich für alle Interessierten nach vorheriger Anmeldung zugänglich. Der Eintritt ist kostenfrei.

Die Anmeldung ist vor Ort im next level.therapie- und trainingszentrum, unter der Telefonnummer 09721/2923839 oder per E-Mail an sabrina@ihr-nextlevel.de möglich.

Andreas Bredenkamp war 1986 Deutscher Meister im Bodybuilding.Das ist 30 Jahre her aber auch heute mit knapp 60 Jahren drückt er immer noch einen Handstand aus der Bauchlage. Das heißt, dass er lebt, wovon er spricht. Er hat nicht nur die Praxis, sondern als Sportwissenschaftler auch den nötigen theoretischen Hintergrund, um die Inhalte in anschaulicher Weise vermitteln zu können. Über 200.000 Menschen haben inzwischen seine Vorträge gehört und über 1.000 Fitnessclubs betreuen laut Deutschem Sportstudioverband ihre Mitglieder nach seinen Vorstellungen und Ideen. Sein Buch „Erfolgreich Trainieren“ ist inzwischen in 7 Sprachen übersetzt und mit ca. 500.000 verkauften Büchern ist er wohl der meistgelesene Autor zum Thema Fitnesstraining.

Inhalte des Vortrags:

Bewegung und Training

Warum kann ein Postbote, der 6x die Woche 5 Stunden Fahrrad fährt, nicht die Tour de France mitfahren? Warum sieht ein Maurer, der täglich schwere Gewichte hebt, nicht aus wie Arnold Schwarzenegger und ist fit und gesund? Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit. Fahrrad fahren und Gewichte heben führt zu keinen Ergebnissen, wenn Ihnen einige wichtige Erkenntnisse zum Training fehlen. Holen Sie sich diese Erkenntnisse auf unserem Vortrag. Wir versprechen Ihnen mehr Erfolg in kürzerer Zeit.

Ernährung und Diät

Haben Sie eine Lösung, warum manche Menschen immer dort abnehmen, wo sie gar nicht wollen, und andere selbst bei weniger als 1.000 kcal gar nicht mehr abnehmen? Wissen Sie, warum jede Diät eine Trainingsmaßnahme zum Dickwerden ist? Mit einigen wesentlichen Erkenntnissen ersparen Sie sich viel unnützen Aufwand und Entbehrungen und erreichen stattdessen Ihr Ziel auf dem direkten und kürzesten Wege. Lassen Sie sich anschaulich und unterhaltsam erläutern, wo das Problem mit dem Hüftspeck wirklich liegt und wie Sie es ein für allemal lösen können.

Straffer Körper

Kennen Sie das Phänomen „Winke-Ärmchen“? Wissen Sie, warum Sie erschlaffte Körperregionen, weder durch Diäten, noch durch Massagen und auch nicht durch Operationen wegbekommen? Das Fett weg zu bekommen, reicht uns daher nicht, denn nach einer Diät sind schlaffe Arme, schlaffe Beine und ein schlaffer Po auch nicht das ersehnte Ziel.Unser Experte erklärt die Ursache und erläutert den Weg zu einem straffen, festen Körper.

Stress & Entspannungsfähigkeit

Wissen Sie, warum Menschen durch Stress in Minuten vollständig ergrauen können und aussehen als seien sie um 10 Jahre gealtert? Haben Sie eine Vorstellung, warum erholsamer Schlaf für immer mehr Menschen zu einem echten Problem wird? Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Vitalität bis ins hohe Alter erhalten können? Wer erholsam schlafen will, muss auf die Gestaltung seines Tages schauen. Erfahren Sie, warum Körperfett und schlaffe Haut mit Ihrem Schlaf ursächlich in Zusammenhang stehen. Sie werden sehen: Wer das Problem mit seinen Problemzonen löst, der schläft auch besser.

 

 

 

2019-03-12T17:51:59+02:00
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